De eerste Moederdag (of Vaderdag) zonder hen

De advertenties beginnen al weken van tevoren. Overal cadeautips, terwijl jij niet eens weet hoe je deze dag moet doorkomen.

Moederdag, Vaderdag, Kerst — deze dagen vallen voor veel mensen in rouw zwaarder dan gewone dagen. Niet alleen om de afwezigheid zelf, maar om de sociale verwachting van “gezelligheid” die overal omheen hangt.

Wat kan helpen

Geen wondermiddelen, maar dit zijn een paar dingen die vaak verschil maken:

• De aanloop is vaak zwaarder dan de dag zelf — het is normaal als de weken ervoor al moeilijk zijn.
• Er is geen “juiste” manier om deze dag door te komen. Aanpassen, overslaan, of juist bewust vieren mag allemaal.
• Sociale media kunnen deze dag extra zwaar maken — het is prima om ze die dag even te vermijden.
• Je hoeft je niet aan te passen aan wat de rest van de familie “hoort” te doen, als dat niet bij jou past.
• Een klein eigen ritueel kan helpen — een kaarsje, een bezoek aan een plek, een brief schrijven — maar het hoeft niet.
• Praat met Hi-Naomi over hoe jij deze dag wilt doorkomen, van tevoren of er middenin.