Iedereen denkt dat ik er inmiddels overheen ben

“Het is toch al een tijd geleden?” Je merkt dat mensen om je heen verdergaan, terwijl jij nog middenin zit.

“Je zou er nu wel overheen moeten zijn” is een van de meest pijnlijke dingen die tegen iemand in rouw gezegd kunnen worden — en het klopt gewoon niet. Rouw is geen rechte lijn naar “klaar”, maar een pendelbeweging tussen het verdriet voelen en het leven oppakken, zonder vast eindpunt.

Wat kan helpen

Geen wondermiddelen, maar dit zijn een paar dingen die vaak verschil maken:

• Er bestaat geen vaste tijd waarna rouw “klaar” hoort te zijn — wie dat beweert, heeft het mis.
• Ook jaren later kan een trigger je weer sterk naar het verdriet trekken. Dat is geen terugval, dat is hoe rouw werkt.
• De buitenwereld gaat vaak sneller “verder” dan jij. Dat zegt iets over hun afstand tot jouw verlies, niet over hoe goed jij rouwt.
• Je hoeft je tempo niet te verantwoorden aan iemand die vraagt of je er nog niet overheen bent.
• Bij zo’n opmerking mag je de aanname zelf terugvragen: “wie zegt eigenlijk dat daar een vaste tijd voor staat?”
• Praat met Hi-Naomi als je het gevoel hebt dat je omgeving niet meer meekan met waar jij nog middenin zit.